Ból kręgosłupa to częsta przypadłość. Dopada każdego człowieka. Najlepiej jest zapobiegać – to znaczy unikać przeciążeń, przyjmować prawidłową postawę podczas pracy, odpoczynku i snu, być aktywnym fizycznie. Mimo to warto wiedzieć jaka powinna być terapia na bolący kręgosłup.
Zwyrodnienia to jedna z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa. Pojawiają się wraz z wiekiem. Ich przyczyną może być też brak ruchu, nadwaga, przeciążenia organizmu, czy inne choroby. Zmian zwyrodnieniowych nie można zahamować ani zlikwidować. Zaleca się ćwiczenia i fizykoterapię, można też stosować środki przeciwbólowe, najlepiej przepisane przez lekarza.
Ból kręgosłupa może prowadzić do zupełnego unieruchomienia człowieka. Jest silny, promieniujący i uniemożliwiający poruszanie się lub wymuszający przybieranie określonej pozycji ciała. Pomoc specjalisty w tym wypadku jest konieczna. Można jednak samemu pomóc sobie w walce z dolegliwościami, zwłaszcza jeśli nie są one zbyt silne lub wywołane jedynie np. zbyt długim siedzeniem w jednej pozycji.
Na bóle kręgosłupa zaleca się ciepłe okłady, które rozluźniają mięśnie. Dodatkowo można wykonywać ćwiczenia rozciągające kręgi lędźwiowe. Trzeba jednak pamiętać o nich każdego dnia, nie tylko wtedy, gdy odczuwa się już ból.
Kręgosłup szyjny ma znaczenie dla funkcjonowania naszych zmysłów, jego niedomagania mogą powodować także ból głowy i barków, mrowienie rąk. Można również odczuwać sztywność karku. Zalecane w tym wypadku ćwiczenia mają za zadanie rozluźnić i wzmocnić mięśnie szyjne.
Konieczna jest przede wszystkim zmiana trybu życia, aktywność, zadbanie o przerwy podczas dłuższego przebywania w tej samej pozycji. Można też zastosować leczenie bólu kręgosłupa plastrami. Terapia na bolący kręgosłup powinna być zalecona przez lekarza i przeprowadzona pod okiem specjalisty.
Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa, to zapraszamy – odwiedź nasz gabinet rehabilitacyjny Fizjo-Effect w Rzeszowie. W naszej ofercie znajdują się profesjonalne terapie i masaże, które doskonale zwalczają bóle kręgosłupa. Serdecznie zapraszamy do kontaktu.
Fizjoterapeuta Rzeszów
Read more →Leczenie bólu kręgosłupa Rzeszów – większość z nas przynajmniej raz na jakiś czas cierpi z powodu bólu kręgosłupa. Wpływ ma na to wiele czynników, z których większość związana jest z naszym trybem życia. Do głównych powodów występowania tego rodzaju bólu należy brak aktywności fizyczne, siedzący tryb życia, otyłość czy nadmierna eksploatacja organizmu (np. ciężka praca fizyczna). Prawdziwy problem pojawia się w momencie, w którym ból kręgosłupa występuje regularnie i przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu.
Leczenie bólu kręgosłupa zazwyczaj zaczyna się od przeprowadzenia badania radiologicznego (RTG) kręgosłupa. Posiadając już wyniki badania zazwyczaj leczenie bólu kręgosłupa idzie jedną z trzech dróg. Zostajemy skierowani na rehabilitację, zleca się nam zgłoszenie do specjalisty i wykonanie dodatkowych badań, lub dostajemy mocniejsze leki przeciwbólowe, które mają pomóc nam przetrwać ból związany z nadwyrężeniem.
Aby uniknąć bólu kręgosłupa musimy skupić się przede wszystkim na swoim trybie życia. Po pierwsze należy pamiętać o odpowiedniej pozycji siedzące, zwłaszcza przy długotrwałej pracy np. przy komputerze. Spore znaczenie ma również nieprzeciążanie kręgosłupa, np. nie należy podnosić ciężkich przedmiotów stojąc na prostych nogach. Nie wolno nam zapominać także o aktywności fizycznej. Szczególnie zaleca się pływanie czy odpowiednie ćwiczenia rozciągające.
Leczenie bólu kręgosłupa bardzo często prowadzi nas do rehabilitacji, która ma pomóc nam w codziennym funkcjonowaniu. Rehabilitacja kręgosłupa różni się ze względu na to gdzie odczuwamy ból. Inaczej wygląda rehabilitacja odcinka szyjnego, a inaczej odcinka lędźwiowego. Jeśli musimy udać się na rehabilitację warto skierować się do profesjonalnego gabinetu, który zajmie się nami w najlepszy możliwy sposób.
Jeśli szukasz profesjonalistów, przy których nie będziesz musiał martwić się o efekt rehabilitacji zapraszamy do kontaktu z nami, oraz do zapoznania się z naszym cennikiem. W ramach naszej pracy indywidualnie dobieramy metody rehabilitacyjne, dzięki czemu leczenie odbywa się szybko i skutecznie. Oferujemy masaże i zabiegi relaksacyjne, terapię manualną, oraz leczenie metodą osteopatii.
Read more →