Lato to czas gdy częściej decydujemy się na ruch, zaczynamy ćwiczyć czy jeździć na rowerze. Czy po powrocie do aktywności nie zauważasz, że zaczyna boleć kolano, kostka, nie możesz wykonać jakiegoś ćwiczenia bo pojawiający się ból mięśni lub stawów ci na to nie pozwala, jeśli tak to zapraszam do lektury.
Read more →